Prostat Kanseri Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Prostat kanseri, erkeklerde en sık görülen kanser türlerinden biri olup, dünya genelinde her yıl milyonlarca erkeği etkilemektedir. Ülkemizde erkeklerde ikinci sıklıkla görülmektedir. Prostat bezinde gelişen bu kanser türü, genellikle yavaş ilerleyen bir hastalıktır ancak erken teşhis edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.

Prostat kanserinin sebepleri kesin olarak bilinmemekle birlikte yapılan araştırmalar prostat kanseri gelişme riskini artıran bazı faktörler olduğunu göstermiştir. Yaş prostat kanserinin en önemli risk faktörüdür. 50 yaşından sonra prostat kanseri olma olasılığı hızla yükselir. Her 10 prostat kanserinden 6’sında erkeğin yaşı 65’in üzerindedir. Aile öyküsünde prostat kanseri olan erkeklerde risk artar. Özellikle ailede genç yaşta prostat kanseri görülmesi riski daha da artırmaktadır. Beslenme alışkanlığı da prostat kanseri riski üzerinde etkilidir. Hayvansal yağdan zengin ve kırmızı et içeren gıdalarla beslenmek prostat kanseri riskini artırmaktadır. Ayrıca obezite ve düşük fiziksel aktivite de riski artırabilir.

Prostat kanserinden korunmak için sağlıklı beslenin, aşırı kırmızı et ve hayvansal yağları tüketmeyin. Haftada bir kez yenilen kırmızı et, beslenme programı için yeterlidir. Domates ve kabak çekirdeğinin prostat sağlığı üzerinde olumlu etkileri bilinmektedir, tüketmeye özen gösterin. Sağlıklı yaşayın, fiziksel aktivitenizi mutlaka artırın düzenli olarak yürüyüş yapın. Aşırı kilodan uzak durun.

Erken Teşhis, Hayati Öneme Sahip

Prostat kanseri, erken evrede tespit edildiğinde tedavi şansı çok yüksektir. Bu nedenle, 50 yaşından itibaren yılda bir kez prostat muayenesi ve PSA testini yaptırın. Ailede prostat kanseri öyküsü bulunan erkekler ise bu kontrolleri 45 yaşından itibaren başlatmalıdır.

Erken teşhis için ayrıca prostat kanseri belirti ve bulgularını bilin. Özellikle geceleri sık idrara çıkma ihtiyacı, idrar yapma zorluğu, idrarı başlatma ve durdurmada güçlük, zayıf ve kesintili idrar yapma, idrar yaparken yanma ve ağrı gibi belirtiler prostat kanserinin belirti ve bulguları olabilir.

Erken teşhis, hastalığın yayılmadan tedavi edilmesini sağlar ve yaşam kalitesini artırır.

Prostat Kanseri Farkındalığı İçin Bir Adım Atın

Prostat kanserine dikkat çekmek ve bu konuda farkındalık oluşturmak için paylaşılan bu bilgilere ek olarak Dernek Başkanı Burak DURUMAN, “Prostat kanseriyle ilgili bilgi sahibi olmak, erken teşhis için düzenli kontroller yaptırmak ve sevdiklerinizi bu konuda bilinçlendirmek, bu mücadelenin en önemli adımlarıdır. Unutmayın, erken teşhis hayat kurtarır!” diyerek herkese prostat kanseri farkındalığı için bir adım atma çağrısında bulunuyor.

Türk Kanser Derneği’nden Ücretsiz Prostat Kanseri Taraması

Türk Kanser Derneği prostat kanseri hakkında yaptığı bilgilendirmeleri ve farkındalık çağrılarını daha geniş kitlelere ulaştırabilmek için ay boyunca belediyelerde, iş yerlerinde, üniversitelerde eğitimler düzenleyecek. Rent Go’nun da ulaşım sponsorluğunu üstlendiği bu eğitimlerde prostat kanseri ile ilgili bilgilendirmeler yapılacak. Aynı zamanda dernek prostat kanseri ile mücadele için ücretsiz tarama hizmeti sunuyor. Bu hizmetten faydalanmak için 0212 238 30 30 numaralı telefondan derneğe ulaşabilirsiniz.

CİLT KANSERLERİNE FARKINDALIK YARATMAK İÇİN GÖLGE OYUNU PROJESİ PLAJLARDA

Artan cilt kanseri vakalarının önüne geçebilmek, vatandaşlarımızı cilt kanserleri hakkında bilinçlendirmek ve cilt kanserinden korunmaları için gerekli bilgileri paylaşabilmek üzere Türk Kanser Derneği, Minela Care ve URBAN Care ile el ele verip, Rent Go’nun da ulaşım desteği ile Cilt Kanserine Dur Demek İçin Gölge Oyunu Oynamaya Var Mısın? diyerek yola çıktı.

8-9 ve 11 Ağustos’ta Çeşme Ilıca Plajı’nda başlatılan Gölge Oyunu projesi;

14 – 15 Ağustos Kuşadası Kadınlar Plajı ve

17-18 Ağustos Bodrum Gündoğan Plajı’nda çeşitli etkinliklerle devam edecek.

MİNELA CARE’DEN GÜNEŞ KREMİ VE URBAN CARE’DEN SAÇ BAKIM ÜRÜNÜ DESTEĞİ

Etkinlik alanlarında cilt kanserleri hakkında çeşitli bilgilendirmeler yapılırken, etkinliklere katılım sağlayan vatandaşlarımız güneşin zararlı etkilerinden korunmak üzere Minela Care güneş kremlerini ve URBAN Care saç bakım ürünlerini ücretsiz olarak kullanabiliyor.

Türk Kanser Derneği tarafından hayata geçirilen proje kapsamında cilt kanserlerine karşı farkındalık oluşturmanın yanı sıra katılımcılar plaj voleybolu oynayıp, aileler çocuklarıyla birlikte resim-boyama atölyelerine katılarak eğlenceli vakit geçiriyor. Ayrıca hediye duvarında oyun oynayıp kazananlar da hediyeler kazanabiliyor.

GÖLGENİZİN BOYU SİZE YOL GÖSTERSİN

Cilt kanserlerinden korunmak için 10.00 – 16.00 saatleri arasında güneşe direkt maruz kalınmamasını belirten Dernek Başkanı Burak DURUMAN, “Güneş ışınlarının en zararlı olduğu zamanları gölgenizin boyu da size gösterecektir. Gölgenizin boyunun sizden daha kısa olduğu zaman, güneş ışınlarının en zararlı olduğu zamandır. Türk Kanser Derneği olarak vatandaşlarımızı sıkmadan ve korkutmadan cilt kanserlerine karşı farkındalık oluşturmayı amaçladık ve güneşin zararlı ışınlarına en çok maruz kalınan plajlara inerek eğlenceli aktiviteler ile ve ücretsiz olarak güneşten korunma ürünleri sunarak bu sene de Gölge Oyunu projemizi hayata geçirdik. Projemizde yanımızda olan kurumlarımıza teşekkür ederiz.” dedi.

Kurban Bağışlarınız Umut Olacak

Türk Kanser Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Burak Duruman yaptığı açıklamada, "Türk Kanser Derneği olarak kurulduğumuz günden bugüne milyonlarca kanser hastamızın yanında olduk ve olmaya devam ediyoruz. İmkânı kısıtlı kanser hastalarımızın tedavilerine destek oluyor, mücadelelerinde ekonomik zorluklarını hafifletmek için maddi ve ayni yardımlarda bulunuyor, Mucizevi Konaklama ve Yaşam Merkezi’mizde tedavi süreleri boyunca ücretsiz olarak konaklamalarını sağlıyoruz. Ayrıca beslenme danışmanlığı, psikolojik destek, ikinci görüş gibi daha pek çok ücretsiz hizmetimizle her zaman yanlarında olmak için tüm gücümüzle çalışıyoruz. Tüm bunları da vatandaşlarımızın kıymetli bağışları ile gerçekleştirebiliyoruz. Yaklaşan Kurban Bayramı’nın hastalarımıza umut olabilmesi için de tüm vatandaşlarımızdan desteklerini bekliyoruz. Yapılan Kurban Bayramı bağışlarını, kurban kesimi gerçekleştirmeden hastalarımızın ihtiyaçlarını karşılamak, zorlu mücadelelerinde onlara umut olmak üzere kullanıyoruz. Hastalarımız için, maddi ve manevi desteğin ne kadar önemli olduğunu bilmenizi isteriz. Unutmayın, her bağış bir umut, her umut bir yaşamdır." ifadelerini kullandı.

Paylaştıkça Bayram Oluyor

Bu bayramda sevdiklerinizle birlikte mutlu ve huzurlu anlar yaşarken, kanser hastalarına umut olmayı da unutmayın. Türk Kanser Derneği'ne bağış yaparak bir kişinin hayatına dokunabilir, onlara yaşama sevinci ve güç verebilirsiniz. Bağış yapmak isteyenler, bağışlarını aşağıdaki hesap numarasına yatırabilirler:

Akbank – Kasımpaşa Şubesi – TL Hesabı

Hesap Adı: Türk Kanser Derneği /

IBAN: TR89 0004 6000 6888 8000 0301 55

Türk Kanser Derneği ve bağış yolları hakkında daha fazla bilgi edinmek için www.turkkanserdernegi.org ziyaret edebilir veya 0212 238 30 30 numarasından derneğe ulaşabilirsiniz.

Türk Kanser Derneği gönüllü uzman diyetisyeni Burçak Çubukçu, yaz aylarında herkesin beslenmesine dikkat etmesi gerektiğini, özellikle kanser hastalarının beslenmelerine çok daha fazla özen göstermeleri gerektiğini vurgulayarak kanser hastalarının yaz aylarında dikkat edilmesi gerekenler ile ilgili şu bilgileri paylaştı:

1. Bol Su Tüketin: Sıcak havalarda vücut daha fazla sıvı kaybeder, bu yüzden bol miktarda su içmek önemlidir. Su dışında sulu meyveler, ılık çorbalar ve ayran gibi içecekler de tercih edilebilir.

2. Kafeinden Kaçının: Kafein içeren içecekler vücutta su kaybına yol açabilir. Bu nedenle, sıcak havalarda bu içeceklerden kaçının.

3. Tuz Tüketimini Sınırlayın: Yüksek sıcaklıklarda tuz tüketimi vücutta su tutulmasına neden olabilir. Tuzlu atıştırmalıklardan ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Günlük almanız gereken miktar kadar tuz tüketmeye özen gösterin.

4. Hafif Yiyecekler Tercih Edin: Yağlı yemekler yerine hafif yiyecekler tercih edin. Çorbalar, zeytinyağlı sebze yemekleri gibi besinleri öğünlerinize ekleyin.

5. Yeterli Protein Alın: Kanser tedavisi sürecinde protein alımı önemlidir. Kırmızı et, tavuk, baklagiller, süt ürünleri gibi protein kaynaklarından yeteri kadar tükettiğinizden emin olun.

6. Gıdaları Güvenli Saklayın: Sıcak havalarda gıdaların hızlı bir şekilde bozulabileceği unutulmamalıdır. Gıdaları güvenli bir şekilde saklayın ve çabuk tüketin.

7. Güvenli Et Ürünleri Tercih Edin: İyi pişmiş, uzun süre oda sıcaklığında bekletilmemiş ve güvenli et ürünleri tercih edin.

8. Serin Ortamlarda Bulunun: Sıcak havalarda vücut sıcaklığınızı kontrol altında tutmak için serin ortamlarda kalmak, güneşte uzun süre kalmamak ve uygun giysiler giymek oldukça önemlidir.

Her kanser hastasının tedavi süreci ve ihtiyaçları farklı olabilir. Bu nedenle kişisel durumunuza en uygun beslenme planını belirlemek için sağlık uzmanlarından profesyonel yardım almanız önemlidir. Türk Kanser Derneği’nin ücretsiz beslenme danışmanlığı hizmetinden faydalanmak isteyen hastalar, derneğin iletişim kanalları aracılığıyla randevu alabilirler.

“Deodorant gibi cildimize doğrudan uyguladığımız bazı ürünler, içerenleri sebebiyle deride rahatsızlıklar, kaşıntı, kırmızı noktalar vs gibi durumlar oluşturabilir ve traş, kese gibi geçirgenliği yüksek durumlar yaratttığımızda doğrudan vücudumuza girip kan dolaşımına katılabilir. Burada deodorant markası, içeriği ve pH dengesi önemini göz ardı etmemek gerekmekte. Bu durumlar dışında deodorantın doğrudan kansere yol açtığına ilişkin bilimsel kanıtlar yoktur. Fakat içindeki kimyasallar nedeni ile kanserin hızlanması gibi durumlar oluşturabilir. Deodorantların içeriğinde bulunan metil, etil, propil, benzil, butil gibi kimyasal maddeler oldukça tehlikelidir.

Alüminyumun direkt kanser yapıcı etkisi var mı diye bakacak olursak; bazı kişiler tarafından alüminyumun ciltten emilmesinin vücuttaki alüminyum miktarını artırabileceği ve bu durumun da kanser riskini artırabileceği ifade edilse de bu konudaki bilimsel kanıtların kesin olmadığını ve hala tartışmalı olduğunu görüyoruz. Bilimsel bir kanıt olmadığı için kesin bir şey söyleyememekle birlikte Türk Kanser Derneği olarak teri önlemek için kullanılan koltuk altı roll-on ile spreylerden, içeriğinde doğal madde bulunan, "alüminyum" içermeyen ve parfümsüz olanların tercih edilmesini öneriyoruz.”

Türk Kanser Derneği Başkanı Burak Duruman, etkinliğin kanserle mücadelede toplumsal bilinci artırmak adına önemli bir adım olduğunu belirterek, "Kanserle mücadelede en etkili silahımız bilgi ve farkındalıktır. Bu tür etkinliklerle toplumun kanser hakkında bilinçlenmesine katkıda bulunmayı hedefliyoruz ve etkinliklerimizi gerçekleştirmeye devam edeceğiz " dedi.

Etkinlik boyunca katılımcılar, uzmanların sunumlarını dinleyerek, kanserle mücadelede neler yapabilecekleri konusunda önemli ipuçları edinme fırsatı bulurken Türk Kanser Derneği’nin standında bulunan Hediye Duvarı oyunu ile eğlenerek Maruderm Kozmetiğin ürünlerini de kazanma şansı yakaladı.

Eğitici ve eğlenceli bu etkinlik, kanserle mücadelede bir araya gelinerek bilgi paylaşımının ne kadar önemli olduğunu bir kez daha göstermiş oldu.

Vücudumuza giren virüs, bakteri gibi mikroorganizmaları yok etmeye yardımcı olan ve mikroorganizmaların zararlı etkilerinden koruyan bağışıklık sisteminin ayrıca; mutasyonlar geçirerek zararlı, kanser öncülü hücreler haline gelen vücut hücrelerimizi de yok etmek için savaşan bir sistem olduğunu belirten Tuğçe Kuştur, güçlü bir bağışıklık sistemi için şu önerilerde bulunuyor:

· Her şeyden önce zararlı alışkanlıklardan uzak durulmalı. Zararları hepimiz tarafından bilinen sigara, bağışıklık sistemimizin düzgün çalışmasını engeller. Aynı şekilde fazla alkol tüketimi de bağışıklık sisteminin çalışma düzenini etkileyebilir.

· Güçlü bir bağışıklık sistemi için mutlaka sağlıklı bir beslenme planı oluşturulmalı ve kilo kontrolü yapılmalıdır. Yaş, boy, cinsiyet gibi parametrelere göre uygun kiloda olmak, güçlü bir bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir.

· Tek tip beslenmeden kaçınılmalı, yeterli miktarda meyve ve sebze tüketilmelidir. Sebze ve meyvelerdeki yüksek lif oranı sindirim sisteminin çalışmasını rahatlatır, bağırsaklarda bulunan yararlı bakteriler için uygun ortam oluşturur.

· Sağlıklı yağlar dediğimiz zeytinyağı, balık yağı gibi yağlar tercih edilmelidir.

· Yoğurt, kefir gibi probiyotiközellikli gıdaların tüketimine önem verilmelidir.

· Rafine şeker azaltılmalıdır. Rafine şeker içeren gıdalardan uzak durmak bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

· Ve tabi ki mutlaka yeterli sıvı alınmalıdır. Su, yeterli sıvı alımı için en ideal seçenektir ve günde en az 2 litre su içmeye özen gösterilmelidir.

Yaşam tarzımızın, vücudumuzdaki tüm sistemler için olduğu kadar bağışıklık sistemi için de önemli olduğunu belirterek “Yeterli uyku süresinin sağlam bir bağışıklık sistemi için önemli olduğu unutulmamalıdır. Uyku süresinin yanı sıra uyku kalitesinin de yeterli olması gerekir. Düzenli ve doğru egzersiz yapmanın sağlığınız ve bağışıklık sisteminiz üzerinde pozitif etkisi vardır. Kişilerin stres seviyesini azaltması, bağışıklık sistemi için iyi sonuç verir. Uzun süreli stresin bağışıklık sistemi hücrelerinin fonksiyonunu bozduğunu gösteren çalışmalar vardır.” diyen Kuştur, sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturularak güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olunabileceğini ve böylece kanser dahil pek çok hastalığa karşı korunmanın mümkün olabileceğini vurguluyor.

Erken teşhisi ve önlenebilmesi mümkünken, kadınların bu kanser türü sebebiyle hayatını kaybetmemesi için farkındalık çalışmalar yapan Türk Kanser Derneği, bu sene Maruderm Kozmetik’in destekleriyle çalışmalarını yürütüyor. Dernek kadınları erken teşhisi mümkün kılan ücretsiz taramalara yönlendiriyor, 9-14 yaş arası 100 kız çocuğuna da ücretsiz HPV aşısı yapılmasını hedefliyor. Türk Kanser Derneği’nin Türkiye’nin tüm illerinde sunduğu ücretsiz rahim ağzı kanseri tarama hizmetinden ve HPV aşısı desteğinden faydalanmak için tek yapılması gereken de; 0212 238 30 30 numaralı telefondan derneğe ulaşılması.

Türk Kanser Derneği’nin rahim ağzı kanseri ile mücadelesine destek olmak için bir kişisel bakım serum seti hazırlayarak satışa sunan Maruderm, bu setin satışından elde edilen geliri derneğe bağışlıyor. Böylece satın alınan her set ile alan kişi derneğe de bağışta bulunmuş; tarama ve aşı programına katkı sağlamış oluyor.

Tüm bu çalışmaların yanı sıra Türk Kanser Derneği ve Maruderm, farkındalığı ve bilinçlendirmeyi daha da artırmak için liseler ve üniversitelerde etkinlikler düzenleyerek, alanında uzman hekimler ile gençlere rahim ağzı kanseri hakkında eğitim ve seminerler veriyorlar.